آموزش شنا GO SWIM
شنا-شیرجه-واترپلو-غواصی و سایر ورزشهای آبی - دانلود فیلم آموزش شنا غواصی 
لینک دوستان

برای دیدن تصاویر بیشتر در اندازه واقعی به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب
[ پنجشنبه 1391/07/06 ] [ 8:30 AM ] [ goswim ]

این فیلم ها  فروردین ماه در وبلاگ قرار داده شد که استقبال خوبی ازشون شد هر کدوم بالای 100 بار دانلود شدن و تمامی دوستان نیز تو وبلاگشون استفاده کردند و  الان هم به درخواست یکی از دوستان خوبم آقا میثم دوباره ازش استفاده کردم. (حجمشم خیلی کمه)

فقط کافیه روی اسامی کلیک کنید.

backstroke                                  breast

crawl                                        butterfly

                                            

                                            نظر شما در مورد فیلم ها ؟

[ یکشنبه 1390/05/23 ] [ 12:58 PM ] [ goswim ]

 

کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید       با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور    شده و  به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰ کالری خواهید سوزاند.

کلمه کرال از فعل انگلیسی Crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است . زیرا انسان به وسیلهٔ این شنا در آب می‌خزد و پیش می‌رود.

کرال سینه سریعترین روش شنا است و تقریبا همه شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن استفاده    می کنند.


ادامه مطلب
[ شنبه 1389/10/25 ] [ 1:13 PM ] [ goswim ]

شناي كرال سينه (Front Crawl )

كلمه كرال از فعل انگليسي To Crawl  مشتق شده كه به معني خزيدن است . زيرا انسان به وسيله ي اين  شنا در آب مي خزد و پيش مي رود.

كسي به درستي نمي داند كه اولين بار اين شنا در كدام كشور معمول شده است ، ولي شواهد  و قوانين نشان مي دهد كه به احتمال زياد اين شنا در مصر ابداع شده است .


ادامه مطلب
[ جمعه 1389/10/24 ] [ 12:13 PM ] [ goswim ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

بنام خدا
ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است كه از سن نوزادی تا سن كهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور كلی ورزشی است كه هیجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوی و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود كه فرد انرژیی بیشتری برای انجام كارهای روزانه خود كسب كند . دو حدیث از پيامبر اکرم (ص) خود بيانگر اهميت اين رشته ورزشي است: 1- به فرزندان خود شناکردن ،سوارکاری و تيراندازي بياموزيد . 2- بهترين سرگرمي مؤمن شنا کردن است.

اين وبلاگ جهت آشنا نمودن شما با ورزش های آبی مثل شنا شیرجه واترپلو غواصی و.....ميباشد.
فروش فیلمهای آموزش شنا
دوره های آموزش شنا - مربیگری و داوری شنا
دوره های آموزش غواصی

درصورت تمايل به ارائه مطلب به ما اتطلاع بدید
حتما قسمت آرشیو موضوعی را بررسی نمایید.




شنا,شناگر, آموزش شنا ،دانلود فیلم عکس تصاویر شنا،‌شناي زنان ،‌دانلود فيلم شنا ،‌شنا المپيك
شناي قورباغه ،‌شناي آزاد كرال سينه ،‌آموزش شنا پروانه
, swimmer,swim,swimming , goswim ,
/